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通常产妇在顺产后半个小时可以喝红糖水。红糖中含有丰富的铁元素，所以产妇饮用红糖水是非常好的食疗方法。一般产妇在分娩过程中会失血300-500mL，所以对于顺产的产妇，产后尽快补血是非常重要的方面。部分产妇合并血糖代谢异常，或者妊娠期糖尿病，此时需要适当控制红糖水的摄入量。因为红糖，尤其是红糖水，对于血糖的升高作用非常显著。因此，对于有血糖代谢问题的产妇，也可以选择摄入猪肝、大枣，或者菠菜进行补铁。