视频内容

造成伏天腿抽筋的因素有很多种，具体分析如下：1、缺钙：体内的血钙过低，就会造成体内的肌肉兴奋性增加，从而造成肌肉持续性痉挛和挛缩，这种痉挛和挛缩就是腿抽筋。当发生腿抽筋后，就要考虑是不是低钙血症、缺钙或者骨质疏松所造成的，应该到医院检查血钙水平以及骨密度，甚至检查骨代谢。如果确实是缺钙引起的伏天腿抽筋，应该适当补充钙剂，饮食上多吃富含蛋白质和钙质的食物，来缓解缺钙造成的伏天腿抽筋；2、血液循环供应不足：比如中老年人合并有糖尿病，或者没有糖尿病，但是血管出现障碍，导致下肢腿部血液循环供应不足，引起缺血性的痉挛，也是造成伏天腿抽筋的一种常见原因；3、乳酸堆积：有些患者长时间过度劳累，或者白天运动量过大，导致体内乳酸堆积，也可以造成伏天腿抽筋的情况。应该以休息为主，在运动前做好拉伸，运动后做好放松，也可以减少因为运动而引起的伏天腿抽筋的问题。因为伏天，所以一般不会出现寒冷所诱发的腿抽筋，如果在寒冷环境下引起腿抽筋，还要考虑是寒冷的因素所诱发的肌肉痉挛。