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颈椎小关节紊乱是在工作中经常碰到的问题，比如有的人早上起床突然脖子很痛动不了，后来通过临床拍片，仔细体格检查，考虑颈椎小关节紊乱。因为正常颈椎有生理幅度，颈椎具有一定柔韧性，颈椎活动度有限，除椎间盘维持稳定性，还有小关节维持稳定性，当活动度超过小关节活动度或者移动幅度过多、过快，可导致小关节紊乱。症状发生于突然的一瞬间，突然一下颈部较疼痛，而且疼痛较剧烈，脖子处于僵直的保护性状态，活动明显受限，起病较急，局部有明显压痛点，预防方法如下： 1、防止局部受凉，在工作中建议患者风扇、空调一定不要对着自己的脖子吹，晚上睡觉的时候不要对着直吹； 2、女性患者洗完头发以后，一定要将头发吹干，若长期湿头发黏在脖子上面，而且风扇空调一吹，可明显加重颈部疼痛，也可导致小关节紊乱的发生。