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清肺润肺食物有哪些

发布时间: 2023-09-17

樊茂蓉主任医师

中国中医科学院西苑医院呼吸科

视频内容

清肺食物常见的包括绿叶蔬菜,比如菠菜、小青菜、莴笋叶、油菜,大多数偏寒性,具有清肺的功效。还包括水生食物,比如藕、海带、紫菜,大多数也偏寒性,可以起到清肺的功效。在水果方面,梨、香蕉、草莓、西瓜等均偏寒性,能够起到清肺的功效。此外冬瓜熬汤,也能够起到清肺化痰的功效。食用上述具有清肺功效的食物,能够达到清肺、化痰、清痰的目的。此外润肺食物也比较多,常见的包括梨,具有养阴润肺作用,可治疗阴虚肺燥型的咳嗽,疗效比较理想。百合煮水、煮粥,将百合和冰糖或者百合、蜂蜜共同煮水饮用,均具有养阴润肺的功效。患者还可以将梨、百合、白萝卜、枸杞子共同煮水,能够组成润肺汤,对于阴虚肺燥型咳嗽有较佳的辅助治疗作用。

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