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上月经期完全可以像正常人一样生活，只要稍微注意保暖，像生活、饮食、卫生习惯其实没有必要做过多的改动。洗澡的好处就是月经期要带上卫生巾、护垫或穿得比较紧密，这时由于抵抗力偏低，反而容易导致炎症，如果注意清洁、洗澡，下体清爽，感觉可能会好一些。实际上洗澡没有过多的坏处，但如果洗澡后不注意保暖，可能容易导致感冒症状。还有因为月经期宫口会开一点，要注意尽量不要让脏水进到阴道里。洗澡要洗淋浴，水温要合适，不要洗盆浴，因为盆浴，如泡浴缸，水会混合月经血，一个是不卫生，还可以顺着宫口导致逆行感染，容易形成盆腔炎症。