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儿童驼背矫正的最佳时间建议是在青春期之前，因为这个时候儿童骨骼的有机质成分比较多，往往许多驼背是软性，没有形成固定性畸形。这时候采取一些非手术或者保守治疗的方式能得到很大程度的缓解，比如佩戴支具，让孩子平时调整坐姿、调整正确睡姿，让孩子做正确的锻炼。比如做引体向上，锻炼腰背肌的活动，如游泳、小燕飞、五点支撑都可以。但如果到青春期之后骨骼已经定型，这个时候驼背仍然存在，有时候要采取截骨手术治疗。 一定要让儿童注意平时不正确的姿势，比如坐时身体一定要挺直，不能弯腰驼背的坐。有时有驼背的儿童、青少年，睡眠时家长要注意选择中等硬度、偏硬的床，软床对儿童骨骼的畸形矫正不利。