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缓解手酸的方法，需要根据病因进行分析，具体如下：1、手部骨关节炎或腱鞘炎：对于手部本身疾病造成的手酸，应通过适当理疗，如热敷缓解症状。每天用40℃左右的温热水，浸泡双手15分钟左右，利用热效应促进局部血液循环，从而达到缓解疼痛，降低炎症因子的产生。患者还可外用膏药，其有一定的活血化瘀、舒筋通络作用，口服非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠以及塞来昔布等，以达到快速缓解症状的目的；2、神经根型颈椎病：通过颈椎操或颈肌的抗阻训练，增加颈椎的稳定性，患者可口服营养神经的药物，如甲钴胺、腺苷钴胺等，恢复神经的传导功能，减轻手部的酸胀和麻木。注意进行主动的功能锻炼，避免受凉，使手关节功能逐渐恢复，避免酸痛的症状。患者通过功能锻炼、适当理疗，能够预防手酸的症状再发。