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一些文献报道茶叶不会加重骨质疏松，茶叶还可以帮助钙的吸收，所以喝茶对骨质疏松的影响并不是很大。中老年朋友一定要对钙的吸收给予足够重视，多进食含钙高的食物，并加以维生素D3帮助钙吸收，使骨头更加强壮，不易发生骨质疏松或骨折，这对中老年朋友健康生活是很重要的条件。 骨质疏松主要是体内钙含量不够，人体骨头有很多，有脊柱骨、负重骨，骨质疏松出现的第一个症状是腰疼、无气、背疼。出现腰背疼痛的情况下，除查有没有骨质疏松外，还应做进一步检查。没有骨肿瘤的情况下，若只是骨质疏松的情况，患者可补钙。