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大便太粗可以做如下调理：1、从饮食方面进行调整：先增加水分摄入，同时多食用含膳食纤维丰富的食物，如玉米、燕麦、干馍等或是芸豆、豇豆等蔬菜，通过饮食调整可有效改变大便的性状；2、养成规律排便的习惯：根据患者对自己的要求，养成良好的排便习惯。每天坚持定时排便，不要使大便在肠道当中存留时间过长，即可有效地改变大便的大小以及硬度。大便粗并不是疾病，无需杞人忧天。但如果经过治疗效果欠佳，需要到专业的肛门科门诊或是消化科门诊做进一步排查。