腰肌劳损如何调理
发布时间: 2023-06-28
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王居勇主任医师
首都医科大学宣武医院骨科
视频内容
通常情况下，不选用药物治疗方法治疗腰肌劳损。但是，如果患者出现腰疼、酸胀等症状，也可以使用活血、止疼药，但是根本上的治疗方法，一个是工作状态下腰部姿态要适当进行改变，还有一点非常重要，就是腰部肌肉的锻炼。 对于现在职工来讲，小燕飞、拱桥、五点支撑这几种锻炼办法把腰部的肌肉锻炼更强壮一些，对抗腰部肌肉劳损，是很好的办法。
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