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来月经可以染发，染发对于月经没有什么影响。女性来月经的时候主要注意减少剧烈运动，另外避免吃生冷、刺激，或者是油腻的食物。来月经的时候子宫内膜会从宫腔脱落，一般有内源性前列腺素的释放，所以女性会感觉到有下腹部的不适感，有下腹坠胀感，或者有的人有明显的痛经，再是子宫的收缩也会引起下腹部的隐痛。另外盆腔在来月经的时候处于充血的状态，对于肠道会有刺激，有可能会引起腹胀，也有的女性会出现有轻微的腹泻症状。所以月经期在饮食上面一定避免吃生冷的刺激性食物，避免由于肠道的过度蠕动引起子宫受到刺激，会加重痛经的症状。月经期一定要注意卫生，不能在月经期同房，因为女性的月经期会出现宫颈管轻微扩张，会容易造成外来的细菌或者是其他的病原微生物的感染风险，所以经期不能同房，要注意卫生。