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脑袋昏昏沉沉的没有精神，最常见的原因如下：1、急性上呼吸道感染：比如说有些患者受凉以后，可能会出现急性上呼吸道感染，一般有咳嗽、咳痰，有的患者没有这些症状，可能有咽部疼痛、头部昏沉感，这是非常常见的原因；2、高血压病：高压＞140mmHg，低压＞90mmHg，高于正常，而出现了脑袋的昏沉感，是因为高血压导致脑部供血不足引起；3、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：还可以见于夜间打鼾，又叫阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。因为夜间低氧血症造成脑部供氧不足，所以出现白天昏沉感、嗜睡等表现；4、精神疾病：还见于焦虑障碍或抑郁障碍的患者，也可以出现昏沉感、万事没有兴趣，甚至白天容易疲劳等表现；5、其他原因：如贫血，或者心脏疾病，如心肌缺血、心律失常等，导致脑部供血不足，可以出现脑袋昏沉感、不舒服。