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头疼分功能性和器质性，包括原发性头疼、偏头痛、紧张性头痛。一般用脑过度是紧张性头痛，特点是双侧枕部或者额部疼痛，稍微用手按压或者敲打会缓解。一般紧张性头痛要看头痛发生的频率。如果发生次数较少，最近较累，首先调整个人作息，减轻劳动的强度。任务较重时会伴有焦虑情绪，调整情绪、适当运动都可以。 如果是慢性头痛，比如每个月发作的次数﹥1次，一年发作﹥12天或者15天以上，或头痛的同时伴有其它症状，需要完善相关检查。比如做头部CT筛查，看大脑里有没有占位性病变。除外器质性病变之后，紧张性头痛如果是轻度的，可以调整；中度也可以对症吃止疼药消除头痛。