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1级高血压患者通常收缩压在140-160mmHg之间，舒张压在90-100mmHg之间。1级高血压属轻型高血压，特别是年轻患者，可从改善生活方式，以及饮食习惯上着手进行降压，如戒烟、戒酒，少食用油腻食物和太咸食物，减轻体重、规律生活、适当运动。若通过这一系列方法，可将血压控制在正常范围内，不用服药治疗，但需注意一个问题，血压确定在1级高血压范围之内，在血压监测时，建议做24小时动态血压监测作为评估。