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心肺复苏包括两方面内容，一个是胸外按压，再有一个是人工呼吸，其中胸外按压更加重要，具体如下：1、胸外按压：目前国际推荐，胸外按压首先要判断患者是不是呼吸、心跳骤停。如果停止了，触摸患者的大血管搏动，如颈动脉搏动，如果颈动脉搏动消失，可以立即实施心肺复苏。心肺复苏的位置在胸骨下段，也就是两乳头连线中点。按压的时候，采用双手叠扣垂直按压。按压深度一般是5-6cm，如果不达到一个有效深度，就不能达到有效的心脏按压。频率多在100-120次/分，才能够保证一个足够的每分钟心搏血量，心肺复苏要有效才能够达到维持循环的目的；2、人工呼吸：每一个胸外按压周期大约30次，给2次人工呼吸，用口对口呼吸或者是球囊面罩的人工呼吸，来保证呼吸的气体交换。在现在的指南当中，认为胸外按压更加重要。对于一些初学者或者是非医学专业的人，进行有效的胸外按压就可以帮助患者维持生命。