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肺和支气管不好的调理，和其他的疾病一样，都要保持充足的睡眠、合理膳食、适度运动、适当休息，这些都是疾病调理的重要方面。1、适量活动：肺、支气管不好如果不是很严重，可以活动的话，尤其是疾病稳定的情况下，建议做适合自己的锻炼，比如快步走、慢跑、太极拳、八段锦等锻炼；2、腹式呼吸：如果存在慢阻肺、呼吸功能不好的情况，可以进行适当的腹式呼吸；3、排痰：如果痰比较多，可以适当进行排痰，如果自己活动不太方便，可以让家属协助排痰，尽量将痰排出。如果患有支气管扩张，一般要进行体位引流，因为支气管扩张，痰不易排出，主要是气管存在弯曲，黏液纤毛局部的功能会受障碍，需要依靠体位排痰，如果比较年轻，在身体能够承受的情况下，可以采取倒立的姿势，比如可以把脚翘到墙上，或者被褥上，或者左侧卧位、右侧卧位，根据病变的不同的部位，采用不同的体位引流；4、氧疗：如果有缺氧的患者，还要进行氧疗，氧疗要尽量做到氧疗时间足够长。