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静息心率低于60次/分也分生理和病理，生理性的，比如运动员的心跳慢，是因为心脏很强大，不需要跳的快。除了身体素质比较好的，平时有坚持锻炼的年轻群体静息心率也可能不到60次/分，也属于正常，每个人夜间休息的时候心跳往往是低于60次/分。如果背一个24小时动态心电图，就会发现夜间睡着以后心跳基本上是低于60次/分的，因为只有这样才会得到休息。 病理情况下往往见于窦房结或者房室结的功能不好，窦房结、房室结都是心脏传导上重要的中转站，如果不作为，不往下传导信号，心跳就会慢，就属于缓慢性的心律失常。 要对静息进行定义，静息就是指无论是活动过还是没活动，此时此刻的状态是没活动的，比如跑完步休息10-15分钟算形体上的静息，还要有心理上的静息，就是没有身体上特殊的不舒服，心情没有焦虑、紧张，没有这些不良的情绪就叫静息。