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月经期间女性在饮食和生活方面需要非常注意。月经期间可以饮用咖啡，但需适可而止。适量饮用咖啡可缓解经期不适、振作精神、恢复肌肉的疲劳等，也可以提高心脏功能。使血管舒张，促进血液循环。但过量饮用咖啡，易刺激神经和心血管，可能引起焦虑、易怒、情绪不稳、失眠、内分泌失调、乳房胀痛等，同时过量咖啡因更消耗体内储存的维生素B，可破坏碳水化合物的新陈代谢。如果过量饮用咖啡也可能存在月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。女性月经期应主义吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃刺激性强的辛辣食物，避免寒凉，远离烟酒，应做好经期的保健工作。