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踝关节就是平常所说的脚踝的部位，这个部位很容易出现所谓的崴脚，又称为踝关节扭伤。 一般踝关节轻度的扭伤，经过休息、制动、热敷、冷敷处理以后，1-2周患者基本就可以慢慢恢复。 踝关节严重扭伤以后，一般在48h内给予患者局部冷敷，冷敷可以促使血管收缩凝血。而在72h以后可以进行热敷，热敷可以促使扭伤部位的周围淤血消散。在热敷以后，还可以外用活血散瘀的药物，比如常用的云南白药、红花油等，促进患者淤血消散。