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弯腰几分钟就直不起腰，要明确产生症状的原因，根据病因进行治疗，主要分析如下：1、腰肌劳损：主要是见于长期伏案工作、长期开车，导致患者腰部的筋膜产生慢性损伤。一般情况下，患者需要休息、理疗、按摩，以及口服消炎镇痛药物进行治疗，同时需要进行积极的康复功能锻炼，增加腰背肌肉的核心肌肉力量，避免进一步复发，或者症状加重。患者可以进行平板支撑、俯卧撑或者五点支撑等动作，进行康复功能锻炼；2、急性腰扭伤：主要见于中老年患者突然弯腰搬重物，或者突然扭腰，导致腰部的固有肌肉损伤。这时患者可以通过休息、按摩、理疗、佩戴支具进行治疗；3、严重疾病：如腰椎滑脱、腰椎感染、腰椎结核等疾病，也会导致弯腰几分钟就直不起腰。通常患者有其他症状，如下肢疼痛、麻木、无力等神经症状。因此，如果患者弯腰几分钟直不起腰，持续时间较长、症状较重，应该去骨科或者脊柱外科就诊明确诊断，从而进一步治疗，才能缓解症状。