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静息心率54次/分，对于绝大多数人基本正常、没有危害。对于成人，正常的心率过去认为60-100次/分，但是现在更多的证据证实50-100次/分正常，心率54次/分就在50-100次/分的心率范围中。还有观点认为在正常的心率范围内慢点会更好，尤其是高血压、冠心病、心力衰竭病人，有时候心率如在80-90次/分觉得在正常范围，但其实可能会加药，将心率降到75次/分以下，降到60次/分左右，甚至会降到50次/分多，降低心肌的耗氧量、控制血压、改善心脏的预后。对于高血压、冠心病，心力衰竭病人，这个静息心率其实更好。但是也要分情况对待，部分病人如果在54次/分的心率时候，出现相关的症状，如心绞痛的发作、呼吸困难的发作，也要想到心率是否太低，也要进行比较全面的评估，才能明确危害情况。