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临床中较多患者容易出现犯困、睡不够的现象，常见原因如下：1、脾虚湿盛、湿浊困脾：可造成患者经常睡不醒、睡不够，甚至白天出现头晕、头痛等现象。此时可进食健脾益气、化湿药物，减少肥甘厚味食物摄入，增加运动等，通过祛湿、化浊治疗，保证患者充足睡眠，使脾湿现象减轻或消失；2、睡眠质量差：患者因为睡眠质量较差，容易出现多梦现象，导致犯困等情况，此时需要进行饮食或药物调整，以改善睡眠，调整身心健康，从而改善犯困情况；3、缺乏维生素D、缺乏铁剂：通常需要进行维生素或微量元素补充，进一步缓解症状；4、其他因素：犯困可能是对身体存在疾病警示，如脑血管供氧缺乏或机体整体缺氧所致。因此，患者需特别关注犯困现象，必要时应积极进行治疗，以保证身体健康。