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分娩后胸部变小，通常可以增大，具体的方法包括以下几种：1、局部锻炼：局部扩胸运动以及瑜伽，可以增加胸部的肌肉群的力量，改善乳房下垂的症状，从而在一定程度上纠正乳房干瘪或者乳房变小；2、加强营养：加强营养和均衡饮食，摄入足够的肉、奶、蛋等优质蛋白，以及蔬菜、水果，对乳房体积的维持提供足够的原料，挑食的女性在一定程度上，会导致乳房正常结构和组织的萎缩，从而加重乳房的变小；3、避免过度的减肥：女性在必要时要适当增重，乳房是由腺体组织和脂肪组织共同构成，乳房的体积相当大一部分是由脂肪组织的多少决定，减肥会在一定程度上，会导致乳房体积的缩小，过度减肥就会导致女性乳房过度减小，从而出现乳房干瘪的现象；4、整形美容：如果采用以上方法，乳房依旧比较小，效果不佳。此时可以采用整形美容的方法进行纠正，包括乳房悬吊手术、隆胸手术等，都可以达到比较好的治疗效果。