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测餐后2小时血糖是从进食的第一口开始算，因为吃饭时有人吃得快、有人吃的慢，到2个小时时测餐后2小时。当然可以测毛细血管血，比较方便。用血糖仪，自己把手消毒好以后把血充分的赶到指尖上，然后扎一针，把血滴到血糖仪上，这也是比较简单的方法。如果担心血糖不准，也可以测2次或3次取平均值。现在也可以去抽静脉血，就是餐后2小时在医院里抽静脉血，可能需要离心，然后再出结果。另外测血糖现在还有一种方法是瞬感，其实是一种组织间液糖。有一个贴片贴到胳膊上，吃完饭以后到2个小时可以感应一下，就可以随时出报告，就是动态血糖监测中的瞬感。所以现在测餐后2小时血糖的方法比较多，如果最近血糖波动比较大也可以做动态血糖，即测瞬感，就不用经常扎手指了。贴上以后随时一感应就是2小时的血糖，就比较方便。