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老年人患有顽固性高血压生活上应注意以下几点： 1、多次测血压，收缩压仍高于140mmHg和或者舒张压大于90mmHg和老年人收缩压高于150mmHg时，均应给予药物治疗； 2、当药物治疗后，血压降至正常，按时服药，切记勿随意停药，否则会导致血压波动和反弹，严重者可能会出现脑梗、脑出血等； 3、起床宜缓，早晨醒后不要急于下床，应先在床上活动四肢和头颈，以免发生体位性低血压； 4、适当活动，缓解动脉紧张程度。高血压病人宜散步、太极拳等强度较小的运动； 5、保持大便通畅，高血压病人平时要多吃纤维素多的食物，便秘患者也可以适当使用药物，缓解排便困难。三餐不可过饱，不可不吃，饮食要清淡，忌口味太咸； 6、心境平和，高血压病人要避免情绪紧张，心理压力大； 7、养成午休习惯，午餐后小睡一会儿，避免熬夜，多休息； 8、洗澡适度，洗澡时间不可过长，洗澡水不可过热。