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外阴长了像痘痘一样的赘生物，原因和治疗如下：一、原因：女性发现外阴长了像痘痘一样的赘生物，很可能是外阴毛囊炎，外阴毛囊炎主要是由于外阴毛囊开口被分泌物堵塞，导致分泌物不能排出，而分泌物在毛囊内继发感染，就会发生毛囊炎。外阴毛囊炎通常表现为局部压痛和疼痛，有时在妇科检查的时候，发现外阴有小痘痘，表面有白色的脓头。二、治疗：1、药物治疗：如果诊断为外阴毛囊炎，可以给予局部的消炎药膏进行治疗，比如常用的红霉素软膏，或者百多邦药膏(莫匹罗星软膏)，都是可以起到有效的治疗作用的。同时还可以配合外阴洗液，将外阴及时的清洗干净；2、一般治疗：月经期女性要及时清洗外阴，把经血洗干净，减少月经血对于外阴皮肤黏膜的刺激，导致外阴毛囊炎的发生。此外，卫生巾以及卫生护垫一定要购买可靠的，质量有保证的，减少由于卫生巾和卫生护垫刺激外阴皮肤黏膜，引起外阴毛囊炎的发生。同时女性平时最好穿透气、宽松、棉质的内裤，避免穿紧身的化纤内裤，以及牛仔裤等，尤其是女性月经期，穿宽松的内裤有助于避免外阴毛囊炎的发生。