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目前首选的血压计是臂式的电子血压计，通过臂式的电子血压计，测量血压的步骤非常简单，常见如下：1、选择合适状态：被检查者应是安静休息至少5分钟的状态，因为血压值的正常参考范围，根据安静状态下的血压而进行设置，同时推荐被检查者需采取坐位进行血压测量，如果是行动不便的患者，可以考虑卧位或半卧位；2、捆绑袖带：袖带的下缘要在肘窝处两横指的位置，胳膊的位置需与心脏的位置处于同一水平线，此外袖带捆绑不能过松或过紧，以能插进去两个横指为宜，过松、过紧都会对血压值的测量造成偏差；3、点击开始按钮：点击血压计上的开始按钮，血压计会自动给袖带充气，等到放气之后会得到血压数据，包括收缩压、舒张压和脉率，与正常值进行对比，判断血压是否正常。