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锻炼肺功能的简易方法主要为有氧运动及呼吸肌的锻炼，可有效锻炼肺功能。有氧运动主要为中、低强度的运动，需持续30分钟以上。另外，可应用锻炼呼吸肌肉的方式，进行呼吸功能的锻炼，例如应用腹式呼吸锻炼膈肌，膈肌的功能加强后，呼吸功能会有所加强。腹式呼吸是在吸气时鼓肚子，呼气时缩肚子，在吸气时，可将手放在腹部，增加压力、阻力，使吸气时挺肚子更加用力，膈肌可得到有效锻炼。除锻炼呼吸肌外，有慢性气道疾病的患者，如慢阻肺、慢性支气管炎等患者，可做缩唇呼吸。缩唇呼吸是指深吸气之后缩唇，嘴唇如同吹哨，慢慢呼出气体，可减少气道狭窄，使气体容易排出体外，并锻炼呼吸功能。