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补阳的肉类通常食用后便有发热感觉，比如羊肉、泥鳅、鸽子、鹌鹑等，均有较佳的补阳作用，此外海鲜中的牡蛎等也可以生津助阳。阳虚患者通常表现为怕冷、精力不足，尤其是肾阳虚对男性功能影响较大，可能会造成性冷淡、性欲低下以及性机能减退，比如遗精、阳痿、早泄等。在选择助阳食物的同时，还可配合药物治疗，比如金匮肾气丸、右归丸等，均具有良好的补肾壮阳效果。此外，阳气主动，患者需积极进行体育锻炼，以免长期静坐导致阳气不足。