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漱口水其实是指两个方面，一个方面是清水餐后漱口，清水也叫漱口水。另外一方面是市场上售卖的具有一定功效的如清新口气、抑菌抗炎、防龋的漱口水。其实不管哪种漱口水，漱口最主要的目的是把口腔内的食物残渣、软垢这些不容易粘在牙齿表面的大的颗粒状物质吐出到口腔外面去。在漱口的过程当中，把有效成分带到口腔内，或让它存留少量的一部分在口腔内发挥作用，如发挥防龋、抑菌、抗炎、抗敏感的作用。所以这样的情况下，对漱口有一定要求。通常建议漱口的时候，患者不要含一大口，因为含一大口之后，整个口腔肌肉就会绷的很紧，没有力量漱了，所以通常是5-10ml半口，无论是清水还是商品漱口水，含了之后建议把上下牙咬上，通过患者的唇肌和颊肌鼓动，使得漱口水能够在牙缝中间穿梭，就能够清除掉牙缝中间以及口腔黏膜表面，牙齿表面的食物残渣和软垢。 通常建议大家要鼓动够1分钟再吐出去，尤其是用商品漱口水及有功效的漱口水鼓动1分钟时，或鼓漱1分钟，使得这些功效成分能够充分与牙齿表面、黏膜表面发生接触，发挥作用，然后再吐掉。有些人很难接受漱口水的味道，会希望漱完商品漱口水以后再用清水漱口。建议大家一开始可以这样，适应之后就尽量不要再用清水漱。希望有功效的漱口水能残留少量的在口腔内，发挥功效作用，而不是患者再漱一口，成分就基本上没有了，也发挥不了好的功效作用。