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出现举而不坚坚而不久的问题，通常考虑年龄、身体等因素。男性30岁以后，就会走明显的下坡路，35岁以后就会更加明显，所以就要注意身体的调养和保养。出现举而不坚或者坚而不久，往往会出现身体其它毛病，如体重增加、血脂增高、血糖增高等代谢性疾病。如果身体代谢出现问题，男性的性能力就会明显下降，出现举而不坚或者坚而不久。此时可以通过生活方式调理体重，还有血脂 、血糖的指标降低。另外举而不坚、坚而不久也是身体虚的表现，也就是身体的阳气或者精气不足，可以通过中医中药的调理。在服用中药治疗调理的同时，要注意生活方式的调理、身体的各项指标要达到比较理想的状态，才会恢复或者延缓这种趋势的发展。