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崴脚之后的处理如下：1、就医诊断：一定要注意局部的诊断，如果血肿比较厉害，应该进行影像学检查确定有无骨折；如果有骨折，应进行石膏、支具固定或者手术治疗；2、休息：软组织损伤患者应避免关节周围组织、韧带或肌腱纤维进一步撕裂，从而造成韧带松弛；3、物理治疗：可以用40℃左右的温热水浸泡双足踝关节，促进血液循环，达到消肿目的，也能减轻疼痛；4、免负重功能训练：可以促进肌肉血液循环，避免肌肉萎缩、关节僵硬，减少血液淤积，从而降低深静脉血栓的发生几率；5、贴敷膏药：可以起活血化瘀、舒筋通络、止疼的作用；6、口服药物：必要时可以适当口服非甾体类抗炎药物；7、负重锻炼：在3-4周之后进行负重行走，适当用手杖或双拐减轻负荷，使软组织损伤达到无张力愈合，避免韧带将来发生松弛，失去保护作用，进而出现创伤性关节炎。