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夏天在户外高温、高湿的环境下，进行工作、生活或者从事劳动，以及体育锻炼时，比较容易发生中暑。高温指的是户外温度＞32℃，高湿是指户外的湿度大于60%。在这样的环境中，如果从事高体力的劳动或运动，比较容易发生中暑。发生中暑时，首先出现先兆中暑的一些表现，患者会出现疲乏、无力、体力下降、极度口渴、大汗淋漓、注意力不集中。如果没有得到及时地休息和液体补充，就会进入轻症中暑阶段，患者会出现头晕、恶心、呕吐、极度的口渴、皮温的升高，严重者还出现体温的上升。如果仍没有得到及时地救治，就会进入到重症中暑阶段，表现为热痉挛、热衰竭和热射病。发生中暑后，应该将患者立即转移至阴凉通风处，打开室内门窗通风。同时解开患者的领口、袖口，用凉的湿毛巾擦拭患者的皮肤，帮助散热。如果患者神志清楚，应经口饮用含有盐分的饮品，以补足液体的丢失。如果已经发生了昏迷等严重的意识障碍，不能够经口进水、进食，应该开放静脉通路，予以生理盐水输注进行补液。对于重症中暑的患者，还要靠异丙嗪、氯丙嗪这些药物，或者血液净化疗法进行降温治疗。