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很多年轻人在活动手、膝盖或髋关节、脚踝时会发生弹响，这种响声一般都不伴有疼痛。其实这种弹响是因为关节在活动过程当中，韧带会稍微松弛，关节和关节之间两块骨头不是非常匹配，可能在关节活动和滑动的过程当中伴有旋转，会造成弹响。 弹响提示关节之间受力，加重摩擦，虽然只是一种弹响，没有疼痛，但是对于关节的磨损却是有害无益。如果没有其它问题，尽量不要引起关节的无痛性弹响。这对于保护关节的强度，延缓关节退变，延缓磨损，增加关节使用寿命非常重要。