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中医非常注重养胃，胃病是三分治、七分养。养胃要根据不同的症型进行养护。首先需要清淡饮食，然后少食多餐、细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。而且尽量戒烟戒酒，养成规律的作息习惯，夜里少吃证型肥甘厚腻的食物，要根据不同的证型针对性养胃：1、肝胃不和、肝气不疏的病人：可以适当用疏肝健脾的中药来调理；2、胃阴不足的病人：可以养阴益胃，用酸性的食物达到养阴的效果；3、瘀血阻络的病人：用活血化瘀的药物来调理；4、脾胃虚弱的病人：进食一点寒凉的食物或者稍微吃得不适当，会拉肚子。可以适当吃山药、薏米等健脾养胃的食物。总而言之，平常要注重七分饱，不要让胃负担太重，生活起居有常。