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长时间伏案工作或者长时间低头玩手机、玩游戏、看视频，可导致肌肉在紧张和松弛之间无法找到一个平衡，从而在颈部形成一个大包。如果大椎穴的附近有富贵包，会引起大椎穴的淤堵，进而引起一系列的影响。疏通富贵包的消除如下： 1、可睡前用精油来按摩，疏通富贵包附近的血管； 2、每天艾灸30分钟，加速局部循环； 3、可拔血罐和针灸，采用这两种治疗也可以改变周围的血液循环，更好的疏通富贵包； 4、对于比较严重的粘连，出现了局部血液循环障碍的情况，可采用针刀松解比较好。对于富贵包，首先还是要纠正日常不良的生活习惯，避免长期伏案或者低头太久，特别是不能躺着玩手机。