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腰背疼痛的患者需至医院就诊，区分具体原因是腰背痛、腰椎间盘突出，还是单纯的腰肌劳损，同时要排除腰背的结核、肿瘤等疾患。最常见的是腰肌劳损或腰椎间盘突出，这种长期慢性的腰背疼痛治疗如下： 1、对于患者疼痛比较厉害，一定要到医院就诊，服用止痛药物以缓解急性期疼痛，急性期可能建议患者多卧床休息。若刚腰扭或椎间盘突出刚发作，建议患者多卧床休息，通常需要选择稍微硬一些的床，硬板床可能缓解疼痛相对明显，反之，床越软越容易引起疼痛； 2、可以做按摩、理疗、牵引或热敷缓解疼痛； 3、对于长期慢性腰背疼痛患者，建议一定多锻炼，不要久坐及长时间弯腰，加强腰背肌的功能锻炼，也叫核心肌群功能锻炼，甚至还有近年提出的麦肯基锻炼，上述方法为缓解疼痛的最佳治疗方法。