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口苦的原因很多，包含生活习惯、饮食因素，以及相应的疾病因素，比如口腔疾病、消化功能不良或肝胆疾病，都可能会引起口苦。需要针对生活习惯、饮食习惯进行改善，针对疾病因素进行检查并确定，给予积极处理。1、饮食习惯：减少油腻、油炸、辛辣、刺激食物的摄入，并且戒烟、戒酒。注意睡前不要吃东西，因为很多患者有睡前点夜宵食用的习惯，睡前吃东西容易导致胆汁分泌，出现早上口苦的症状；2、生活习惯：要多饮水、多运动，促进消化，也不要熬夜，不要长期坐或躺，要多走动，都有利于改善口苦症状；3、去除病理性因素：比如口腔感染、牙龈炎、牙周炎等，或消化功能不良、胃炎、胃溃疡。还有肝胆疾病，比如胆道感染、胆道结石、胆汁淤积、胆汁排泄异常等情况。针对病因需要进一步处理，才能解决口苦的症状。