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患了颈椎病要用枕头，但是要注意枕头高度的问题，很多人都喜欢高枕无忧，枕头高了一定会有忧，如果枕头过高会形成颈椎的曲度变直，颈椎曲度变直以后会导致颈椎不稳，进而导致颈椎骨质增生，而引起颈椎病。因此患了颈椎病要用枕头，要用适合的枕头，适合的枕头就是10cm。把枕头垫在颈部后方，不要枕在小脑，就是后脑壳这个部位。颈椎有个曲度是向前弯曲，如果用过高的枕头，会使曲度变直，甚至反弓，这样会导致颈部稳定性下降。