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宿便是便秘形成的干硬大便，实际上在医学并没有宿便的这样的概念。便秘是消化科门诊经常遇见的一种症状，便秘的患者往往表现为排便次数减少，或者在排便过程中出现便块干硬不易排出，排便费力的情况。便秘可以通过饮食和药物进行治疗。1、饮食：便秘的发生往往是和不良的生活习惯、饮食结构，以及不良的排便习惯密切相关。发生便秘症状的患者，首先应该注意生活的调理，多吃蔬菜、水果、粗粮这些富含纤维素的食物，同时要注意多饮水。如果发生了便秘 ，想要快速排便，可以尝试在晨起空腹的时候喝1000mL左右的凉白开，最好是快速地喝完，这样刺激肠蠕动的效果比1000mL左右的水，分多次或者是在一天之内饮用完的效果要好；2、药物：便秘非常严重的时候，患者觉得有肚子胀不舒服，或者是粪块梗阻在肛门口这种感觉的时候，可以尝试口服一些像聚乙二醇、乳果糖这类增加大便水分含量的药物，来进行快速地通便。