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肩膀上有一个比较硬的疙瘩，可能是一些脂肪瘤、骨性增生或转移瘤等。对于这种明显的肿块，应该到医院进行检查，要进行性质的确定，才能避免误诊、漏诊。1、脂肪瘤：对于部分皮下脂肪瘤，大部分界限比较清楚，生长速度非常缓慢，没有明显疼痛。通过触诊了解其质地，了解周围是否有淋巴结肿大。通过B超或磁共振的检查，可以明确肿物性质；2、骨质增生：对于部分无痛、质地硬的肿块，大部分属于骨质增生，要观察属于肩关节病变，还是属于锁骨病变。如果是肩锁关节一些质地比较硬的结构，可能是肩锁关节炎造成骨质增生，通过X光片能够看到这样的结构。注意适当进行保护，避免过度的运动损伤，减少受凉或避免过度的负荷，都有助于保护肩关节，从而减少骨质增生。也可以通过热敷、理疗，使肩部的这些炎症逐渐消失。肩膀出现肿块，一定要进行影像学的检查，明确其性质，必要时可以进行手术的切除，也可以进行密切的随访。