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暖宫艾灸一般在三九天、三伏天进行，具体情况如下：1、三伏天：是人体阳气相对较旺盛的时候，外界阳气亦旺盛，此时补充阳气是为了使体内阳气更加旺盛，能够把体内原来固有的寒湿之邪赶出体外。此时进行暖宫艾灸恰如其分，能顺利将引起宫寒的寒湿之邪赶出体外。对原来长期属于宫寒之症的女性，有必要在三伏天进行灸治；2、三九天：是外界寒邪较旺盛的时候，进行暖宫艾灸抵抗外界寒邪。由于寒邪再次入侵导致症状加重，三九天进行艾灸可以抵御外来寒邪，起到预防效果，不易出现上火症状。灸治通常用大壮灸，灸的疗程与时间均会拉长，频次亦会更加密集，对抵抗寒湿之邪侵犯人体起到重要作用。