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睡眠浅的原因具体如下：1、生理性原因：深睡眠和浅睡眠在睡眠当中交替进行，浅睡眠占所有睡眠时间的75%左右，而深睡眠只占总睡眠的25%左右，所以浅睡眠占的时间较长，容易做梦，容易被轻度的声、光刺激惊醒；2、病理性原因：情绪性疾病、脑部疾病、全身性疾病、精神分裂症早期以及恶性病的远隔效应等，都可以造成浅睡眠多深，睡眠少、睡眠质量差，精神萎靡不振等，影响第二天的学习、工作和生活。患者需要及时就诊、对因处理，争取好的预后，如果进行综合的治疗，可以收到比较好的治疗效果。