视频内容

侧睡是否会加重颈椎病于个人个体差异因素有关，也可能与睡眠姿势有关。一般情况下若枕头过高，脖子可能会采取向上弯曲状态，过低可能就向下弯曲。这种情况下一般建议枕头高度和肩膀齐平，以此保持颈椎生理曲度，这样往往不会明显引起颈痛因素。 长时间体位睡眠状态可能会引起颈部肌肉问题，因此可能会引起颈痛。所以建议在睡眠状态下，保持比较适合睡眠的姿势。另外，枕头要调整到比较合适的高度，这样会有效减少在睡眠过程中颈部疼痛出现的可能性。另外，若出现侧睡引起颈部疼痛情况，一定要考虑患者是否有受凉表现，如开窗户睡觉、有无吹空调睡觉。因为会有合并因素即本身是否存在颈椎本身疾病，存在颈椎本身疾病情况下，这种不科学睡眠姿势会引起颈部不适症状。