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拉肚子即腹泻，小孩腹泻要出清淡、容易消化的饮食，以免加重小孩的肠道负担。还要注意给小孩补水，预防和纠正脱水。在饮食上可以喝一点米粥、小米粥、烂面条、山药粥等，水果可以吃点蒸苹果泥以及煮一点苹果水喝，具有收敛止泻的功效。对于母乳喂养的小孩而言，能母乳喂养尽量的母乳喂养。如果是病毒或者细菌感染引起的胃肠炎，也可以拿出大蒜小米粥喝，大蒜具有杀菌抗病毒的功效。另外山药粥、山药薏仁粥，这些都具有健脾胃的功效。瘦肉和鸡蛋羹也可以适当吃，可以给小孩适当的用一点瘦肉粥、蒸点鸡蛋羹也可以，但是不建议大量的吃，以免加重肠道负担。对于过敏的小孩，一定要规避导致小孩过敏的食物，规避食物的过敏原，避免加重腹泻的情况。另外在医生的指导下给予用药，比如口服益生菌来调节肠道菌群，改善肠道功能，还可以用一些蒙脱石散收敛止泻。如果是细菌感染，可能还需要应用抗生素。在食疗的同时还要积极治疗原发病，去除诱因，对于顽固性的腹泻，还要注意进一步的找原因。