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患者哭过以后，脑部神经由紧张状态变为松弛状态，所以会产生头疼，缓解方法如下：1、休息：患者可以到光线较暗场所休息，光线较暗可以使神经紧绷感下降；2、按摩：患者可对头部进行力道适中的按摩，此种按摩是缓解头痛的有效方法，可以应用食指按压，或者应用拳头在太阳穴到发际处轻柔来回地转动按摩；3、饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头痛存在一定效果，所以此类患者可以适当饮用绿茶；4、进行有氧运动：建议患者到户外大量呼吸新鲜空气，或者进行运动，比如进行有氧运动，可改善机体氧合，从而增加机体氧饱和度，改善因乏氧导致的头痛；5、应用药物：如果患者哭过后出现头疼是由于脑供血不足导致，可以服用药物改善脑供血不足症状，从而缓解头痛，如银杏叶制剂等，但此类药物需要在医生指导下应用。