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月经期间最好不食用巧克力，以免引起神经兴奋性增加，导致内分泌异常，出现月经量增多，甚至有加重痛经的风险。但是如果少量食用，对身体的健康影响也不会太大，月经期间的饮食还是建议以清淡为主，少食油腻的、辛辣的食物，还有不要贪凉。 月经期间盆腔处于充血状态，子宫内膜剥脱出血，同时会影响整个消化系统，包括机体的抵抗力，都处在较弱势的状态。巧克力可以提供能量，同时提供大量的营养物质，但是巧克力本身含有大量的咖啡因成分，容易引起神经兴奋、影响内分泌。