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孕晚期从28-30周开始，胎动会比较规律，会慢慢形成每个时间段有多少次数。整体上是每小时有3-5次的胎动，有的会比这多得多，而少的胎动一般没有比这更少，可能是自己的感觉问题。在临床工作中，病人觉得没有胎动，可医生去摸就明确有胎动。腹壁厚的部分病人，对胎动的感知差些，腹壁薄、羊水适中的人，感觉会敏感一些。另外还可与自己前面1天或者1周进行比较，如果本身1天动几十次，而今天1小时只动了3-5次，也算是减少，是与自己前面的胎动相比。所以胎动在个人之间会有差异，多的一天1000多次，少的几十次。每天与自己前1天情况进行比较，如果胎动太少，要及时咨询医生。通常5分钟内的一次连续胎动，算一次胎动。如夜晚8-10点胎动较多，早上可能会相对少些，这个规律要自己慢慢摸索。记胎动时不要做其他事，不要看手机或其他。