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一笑就漏尿别担心,这里有解决办法

发布时间: 2024-09-03

陈善闻副主任医师

复旦大学附属华山医院泌尿外科

视频内容

笑尿了可能是一种病,平时发生了非常搞笑的事情,会用笑尿来表达这种直观感受。但是如果真的发生笑尿了,可能说明身体有问题,现在可以通过以下方法解决难题,做到笑而不漏:1、骨盆训练技法:每日通过特定训练,如盆底肌训练,强化盆底肌肉,使其更加坚固不可摧;2、改变笑的方式:也要了解触发漏尿的笑声类型,是轻声窃笑还是放身大笑。通过观察记录,找到漏尿模式,并制定相应的防御策略。可能只需简单地调整笑的方式,就能减少尴尬;3、紧急救援:装备一些紧急救援工具,如尿垫或特质内裤。即使还是会一笑就漏尿,也能保持干爽、自信;4、定时排尿技法:制定排尿时间表,预先清肠,减少意外发生的可能;5、就医:可以寻求专业医生的帮助,医生可以提供专业的技能训练和策略。

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