视频内容

17岁如果还想长高，建议遵循青春期长高的几个原则：1、饮食：保证充足且均衡的营养物质供应，不能挑食、偏食。这些营养物质包含碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等；2、运动：17岁的青春期孩子还想长高，建议要多运动和锻炼，因为在体育运动时身体会大量分泌生长激素；3、生活习惯调整：还要保证充足睡眠，因为人体在睡着时也会大量分泌生长激素，从而促进长高。另外，有些17岁的孩子可能骨骺已经部分闭合或完全闭合，此时要长高的可能性就不会特别大或者要大幅度长高的可能性就不大。要了解股骨和胫骨的骨骺是否闭合，建议到医院去做左侧膝关节的正位片来明确，才能够判断将来身高的趋势。